Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
430 kkal
|
Lemak: 4,32g | Prot: 24,17g | Karb: 73,02g.
Makan Pagi: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Kaffee, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Makan Siang: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gekochtes Sauerkraut, Holstensegen Mini Klößchen. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 32 menit, Istirahat - 4 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen meine Liebe. Wünsche dir ein traumhaftes Wochenende 🤗
14 Sep 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|