Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
2601 kkal
|
Lemak: 88,24g | Prot: 153,30g | Karb: 295,59g.
Makan Pagi: Banane, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Makan Siang: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Aldi Thunfisch, Wassermelone, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Salatgurke, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Sun Snacks Light Chips Classic, Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Obst Riegel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|