Jurnal Schwabbel_Backe, 11 Sep 18

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Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018

118 kg Sejauh ini Berkurang: 12 kg. Sisa: 23 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:

1 kkal

Lemak: 0,01g | Prot: 0,02g | Karb: 0,19g. Makan Pagi: Zitrone. lagi...

4836 kkal

Latihan: Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu

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Komentar

Was' n los?

11 Sep 18 oleh anggota: urs20

Habe mich lange nicht mehr gewogen. Bin aktuell dabei 14 Tage Water Fasting zu probieren. Mal schauen wie es wird. 💪

11 Sep 18 oleh anggota: Schwabbel_Backe

Was ist Water Fasting? Hoffentlich nicht das was ich vermute???

11 Sep 18 oleh anggota: Gemella2005

14 Tage nichts essen. Nur Tee und Wasser trinken. Der Grund dafür ist aber nicht primär das Abnehmen, sondern eher die inneren Heilprozesse die beim Wasser-Fasten aktiviert werden. Im Internet gibt es viel über das Thema zu lesen. Der Jojo-Effekt spielt hierbei keine Rolle.

11 Sep 18 oleh anggota: Schwabbel_Backe

Alles Gute. Bin gespannt, ob und wie es funktioniert.

11 Sep 18 oleh anggota: urs20

Danke. :) Mal schauen ob ich diszipliniert genug bin. 🙈

11 Sep 18 oleh anggota: Schwabbel_Backe


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