Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
920 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 43,26g | Karb: 83,71g.
Makan Pagi: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Eiersalat, Kaffee. Makan Siang: Wurstnudeln. Makan Malam: Meyer Menü 4 Bratwürstchen "Nürnberger Art", K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Tomaten. Camilan/Lainnya: Milbona Kefir. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|