Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2010
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 79,90g | Prot: 84,42g | Karb: 200,35g.
Makan Pagi: Honey Bunches of Oats Cereal with Cinnamon Clusters, Fat-Free Milk with Omega 3 & Vitamin E, Crystal light koolaide, banana. Makan Siang: shredded cheese, starkist light tuna, Diet Pepsi, balsamic dressing wishbone, Skippy crunchy peanut butter, apple, light mayonnaise, lettuce, hard boiled egg. Makan Malam: wishbone balsamic dressing, lettuce, butter, potato, pork rib. Camilan/Lainnya: weight watchers ice cream, Quaker chewy low fat granola bar. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Duduk - 10 jam, Mengemudi - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steadytejay
|