Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2012
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 77,12g | Prot: 84,45g | Karb: 191,20g.
Makan Pagi: Coffee Caramel Sauce, Sugar, Coffee, English Almond Toffee Coffee Creamer, Milk (Nonfat), Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Makan Siang: Waffle Potato Fries (Small), Original Potato Chips, Chick fil a sandwich wh bun no butter. Makan Malam: Antipasto, Red wine, Pizza 16. Camilan/Lainnya: random snacks. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|