|
Keep moving!!
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,3 kg.
Sisa: 56,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 35,07g | Prot: 62,85g | Karb: 110,53g.
Makan Pagi: Brown Sugar, Whole Grain Oatmeal, Soy Milk. Makan Siang: Avocados, Medium Salsa, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Sour Cream, Ground Turkey (Cooked), White Corn Taco Shells. Makan Malam: Sweet Cherries, Wild Salmon Fillets, Sweet Peas. lagi...
|
|
3876 kkal
|
Latihan:
water jogging - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|