|
Некогда было есть, куча дел сегодня. Вот реально, в будни проще придерживаться режима питания. Как не забывать поесть 😦
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1129 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 62,51g | Karb: 116,11g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Молочный Суп. Makan Siang: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Магнит Булочка Ромашка. Makan Malam: Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколадные Конфеты, Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Овсяное Печенье, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. lagi...
|
berat badan stabil
|