Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
1505 kkal
|
Lemak: 95,26g | Prot: 121,30g | Karb: 50,13g.
Makan Pagi: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinyağı, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Makan Siang: Komagene Çiğ Köfte, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Budu, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Makan Malam: Pirinç Pilavı, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Baştacı Et Döner , Tavuk Çorbası. Camilan/Lainnya: Fındık, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdostunuzum
|