Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2012
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 20,40g | Prot: 87,53g | Karb: 94,12g.
Makan Pagi: Bacon, Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins , Coffee (Brewed From Grounds) , Parmesan Cheese (Grated), Egg White, Baby Spinach. Makan Siang: Proflex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Red Wine, beets, pork tenderloin, salmon. Camilan/Lainnya: Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|