Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2012
|
122,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,1 kg.
Sisa: 57,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
662 kkal
|
Lemak: 24,63g | Prot: 37,50g | Karb: 90,31g.
Makan Pagi: Sour Cream, Miso, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Spinach. Makan Siang: Sweet Cherries, Brussels Sprouts, Butternut Squash. Makan Malam: Margarine, Turkey Burgers Original, Zucchini, Summer Squash, Cooked Carrots, Broccoli. lagi...
|
|
3935 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, water jogging - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|