Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
1388 kkal
|
Lemak: 35,67g | Prot: 88,76g | Karb: 178,41g.
Makan Pagi: Milbona Quark & Yogurt Blend, Sitruuna, Kotimaista Rasvaton Maito, Lehtikaali, Hirvelän KauraKuitunen, Punaherukka, Selleri. Makan Siang: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Vaasan Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Makan Malam: Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Rainbow Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Camilan/Lainnya: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Mysli Tropical Fruit, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Skyr Suolainen Kinuski, Uotilan Maalaisruislimppu, Valio Aamupala 5%, Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Vaalea Leipä. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pimpulainen
|