Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2018
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
1939 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 152,22g | Karb: 220,24g.
Makan Pagi: Bananen. Makan Siang: Mars Ice Cream (51ml), Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edamer Mild, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Edamer Mild, Gut & Günstig Bierschinken, Goldmarie Kürbiskernbrötchen. Camilan/Lainnya: Bananen, Edeka Speisequark Magerstufe. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 43 menit, Istirahat - 11 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Running Stefan
|