|
Вчера, конечно, переела по всем параметрам и даже не было смысла заносить еду)Поэтому сегодня больше контролим и делаем фитнес! С утра уже размялась на 20мин йоги))гордусь собой, что ввела постоянную йогу!))
Ищешь мотивацию? Заходи в мой инстаграм на dream.motivate.plan
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
541 kkal
|
Lemak: 24,77g | Prot: 34,11g | Karb: 43,35g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Makan Siang: Слойка (с Заварным Кремом), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|