Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
736 kkal
|
Lemak: 31,14g | Prot: 51,13g | Karb: 65,72g.
Makan Pagi: Patros Hirtencreme Kräuter-Olive, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Makan Siang: Rote Beete Salat, Grillmeister Puten-Grillies Classic. Makan Malam: Rote Beete Salat, Maggi Klare Gemüsebrühe. Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|