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Fett: 22.1, Wasser: 53.1, Muskel: 37.2.
Münster Marathon kann kommen. Freu mich!
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67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2876 kkal
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Lemak: 98,71g | Prot: 180,12g | Karb: 317,88g.
Makan Pagi: Bio Greno Bio Hirse Flocken, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Westcliff Ceylon Indien, Rinatura Bio Haferkleie. Makan Siang: Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Möhren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Quark Magerstufe, Nektarinen, Edeka Elstar Apfel, Omnimax Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Makan Malam: Backfisch, Alpenmark Emmentaler, Kohlrabi, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Alnatura Dinkel Flakes, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee. lagi...
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berat badan stabil
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