|
И мы с моим телом снова без изменений..((Но я буду продолжать дальше, я морально готова к плато)
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 72,99g | Prot: 109,97g | Karb: 149,13g.
Makan Pagi: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Печенье Кокосовое с Мякотью Маракуйи, Персики. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки. Makan Malam: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Постная Лазанья. Camilan/Lainnya: Груша, Банан. lagi...
|
berat badan stabil
|