Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2010
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 78,09g | Prot: 108,01g | Karb: 145,82g.
Makan Pagi: 100% Egg Whites, heinz ketchup, Butterball Turkey Bacon, Sargento Natural Medium Cheddar, Pepperidge farm deli flats. Makan Siang: Banana, Lean Cuisine Salmon with Basil. Makan Malam: I Can't Believe It's Not Butter!, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Sour Cream, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Original Bratwurst. Camilan/Lainnya: cherries. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bchgurl
|