Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
885 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 40,94g | Karb: 73,66g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Leberwurst Fein, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, Pellkartoffeln. Makan Malam: Brot, Tomaten, Spiegelei. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 16 menit, Istirahat - 4 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Mona, klasse! Wünsche dir einen tollen Dienstag!
28 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|