|
Every little helps ☺️
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 31,59g | Prot: 106,26g | Karb: 139,99g.
Makan Pagi: Sugar, Harvest Morn Wheat Biscuits, Asda Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Feta Cheese , Spinach , Sun-Dried Tomatoes , Black Olives, Basil , Ocean Rise Tuna Chunks in Brine, Lemon Juice , Morrisons Orzo Pasta, Red Onions. Makan Malam: Bisto Gravy Granules For Chicken, Tesco Sliced Cabbage & Leek, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Mashed Potato made with Milk (from Fresh). lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexieholden
|