Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2010
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4257 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 79,53g | Karb: 131,60g.
Makan Pagi: Canola Vegetable Oil , Panko Breadcrumbs, White Rice (Short-Grain, Cooked). Makan Siang: Light Wheat Bread, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. Makan Malam: something. Camilan/Lainnya: Swiss Rolls, oreo fun stix. lagi...
|
|
3261 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 35 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|