Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2010
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 95,82g | Karb: 184,72g.
Makan Pagi: Part Skim Mozzarella String Cheese, smoked nova salmon, White Rice (Short-Grain, Cooked) . Makan Siang: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Canola Vegetable Oil, Panko Breadcrumbs. Makan Malam: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. Camilan/Lainnya: pound cake, popcorn, Cream Egg. lagi...
|
|
3261 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 35 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|