|
кд. хорошо, что вчера была убойная тренировка, отдохну со спокойной совестью))
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 34,77g | Prot: 39,49g | Karb: 224,78g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Тофу без Добавок, Сливочное Масло, Кукурузная Манная Каша. Makan Siang: Сметана, Морская Капуста, Нут с Морковкой в Соусе, Мистраль Рис Басмати. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|