|
Bugün itibari ile 2 haftadır tatildeyim güzel kalori saymaya çalışıyorum ama tam emin değilim :) Kilom aldı gidiyor. :)
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 118,25g | Karb: 181,60g.
Makan Pagi: Avokado, Yumurta, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. Makan Siang: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaankat
|