|
Хоть ты сдохни на тренировке до тошноты и с ручьями пота - а вес стоит🤷♀️🤦🏻♀️😱Ну вот где здесь малейшая логика?
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 187,77g | Karb: 51,65g.
Makan Pagi: Помидоры, Азбука Вкуса Фарш из Мяса Курицы. Makan Siang: Куриная Печень, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Malam: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, ВкусВилл Баклажаны Фаршированные Сыром , ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Может организму не хватает энергии, чтобы жить?:)) Не нужно убиваться на тренировках, в похудении 80% это питание, а остальные 20% спорт, увеличьте калораж или снизьте нагрузки на тренировках и вес пойдет вниз:))
23 Agu 18 oleh anggota: ReyEreya
|
Ем точно по калоражу по формуле харриса бенедикта)занимаюсь для нормального человека слабой нагрузкой, но для жирочка, как я - сильной)конечно, кбжу не всегда соблюдаю, это да) фиг знает, что творится) будем экспериментировать)
23 Agu 18 oleh anggota: Thalichka
|
Смотрите на замеры, а не на весы. И это нормально абсолютно, мышцы идут в рост, отечность после тренировки, КД, ну и эффект плато тоже имеет место быть (у кого-то пару недель, а кого-то месяц даже).
23 Agu 18 oleh anggota: Karolina_1603
|
Спасибо, девули, успокаиваете мое недовольство)))) сантиметр показывает результат)
23 Agu 18 oleh anggota: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thalichka
|