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Guten Morgen meine Lieben, obwohl ich beschei.... geschlafen habe, weiß gar nicht warum, war gestern Abend nach der Wanderung mit meinen Jungs (Arbeitskollegen) echt platt. Aber gibt halt manchmal solche Phasen. Die lieben haben mich mal wieder den Berg hoch gejagt. Angegeben waren für den Anstieg 2 h, und joa was soll ich sagen, nach 1:20 h waren wir oben :-D. Hab euch mal ein paar Bilder mit in den Post gepackt, damit ihr wisst, wo ich gestern meinen Feierabend verbracht habe. Gewicht scheint sich so langsam wieder etwas zu stabilisieren *freu*. Das gefällt mir schon besser. Heute nach der Arbeit steht ein Ganzkörper-Workout im Fitti an. Ich wünsche euch einen tollen Tag. Bleibt am Ball, auch wenn es manchmal nicht so einfach ist! Zieht durch und macht was für euch. LG Eure Nizzy
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54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1348 kkal
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Lemak: 39,68g | Prot: 71,57g | Karb: 185,39g.
Makan Pagi: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Alpro Kokosmilch, Kaffee. Makan Siang: Gymqueen Queen Qitty, DM Bio Italienische Ravioli mit Gemüsefüllung. Makan Malam: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Weight Watchers Linsensuppe. Camilan/Lainnya: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. lagi...
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Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na das ist ja mal ein Ausblick!🙂 Nach urlaubs- und hitzetechnischer Pause fange ich jetzt wieder mit mehr Bewegung im Studio und in freier Natur an.Hat mir gestern auch viel Spaß gemacht. 🙂
21 Agu 18 oleh anggota: Helmut1958
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Guten Morgen Nizzy, tolle Bilder ,wünsche dir einen schönen Dienstag. 🙋♀️☀️🌴☕☕
21 Agu 18 oleh anggota: calpe2012
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Guten Morgen Nizzy, das ist ein herrlicher Ausblick, schöne Bilder. Da hat sich der Aufstieg wirklich gelohnt. Wünsche dir einen wunderschönen Dienstag und viel Spaß im Fitti! 🍀🙋♀️
21 Agu 18 oleh anggota: Steffie0102
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Das stimmt schon Rüdiger, vorallem wenn man fix nach der Arbeit noch mal gehen kann und niemand am Berg ist. Macht schon Spaß
21 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sehr schöne Aussichten, weiterhin viel Spaß. Rost setzt du so sicher nicht an :)
21 Agu 18 oleh anggota: Bruno.Balndas
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Guten Morgen Nizzy. Bist echt ne Aktive. Meinen Respekt hast du und ein bischen auch Neid. Finde deine Einstellung zum Leben toll.💕👍
21 Agu 18 oleh anggota: proudmary2010
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21 Agu 18 oleh anggota: marcothebrain
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Guten Morgen nizzy, du bist echt ne krasse. Tolle Bilder und einen schönen Tag wünsche ich dir 👍🙋
21 Agu 18 oleh anggota: MoFu27
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Wow das sieht ja wirklich toll aus :-)
21 Agu 18 oleh anggota: elfchen1986
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Einen wunderschönen Mittwoch liebe Nizzy - Du bist aber gut mit dem "Kraxeln" - ich bin im Augenblick echt faul - also, hab einen schönen Tag -
22 Agu 18 oleh anggota: mona54
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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