Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2010
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 138,57g | Karb: 257,02g.
Makan Pagi: Granulated Sugar, coffee, Cooked Egg White, 2% milk, Raisin Bran Crunch. Makan Siang: orowheat, grapes, cantaloupe, water, chicken breast. Makan Malam: LETTUCE, TOMATO, PACE MILD SALSA, MR. AVOCADO, 2% milk, daisy light sour cream, mexican cheese shred, old el paso refried beans, Ground Turkey, Hard Taco Shells. Camilan/Lainnya: yoplait light, BLUEBERRIES, naked juice. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nessie
|