Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
162 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 62 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 64,56g | Prot: 109,56g | Karb: 203,92g.
Makan Pagi: Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Кофе с Молоком, Первая Свежесть Котлета Куриная, Куряночка Сметана 20%, Борщ с Курицей. Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные), Борщ с Курицей. Makan Malam: Мёд, Ополье Кефир 1%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. lagi...
|
|
4797 kkal
|
Latihan:
Membaca - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|