Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 46,46g | Prot: 60,62g | Karb: 334,66g.
Makan Pagi: Red Tomatoes, Kinder Kinder Chocolate, 100% Whole Wheat Cracker, Butter, White Bread, Egg (Whole). Makan Siang: Pears, Apricots, Kiwi Fruit, Apples, Orange. Makan Malam: Sweets, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Salmon, Soy Sauce, Tea Unsweetened, Pickled Mushrooms, Jams and Preserves, Black Olives, Champagne, Pork Backribs, Sweets, Brown Bread, Cottage Cheese, Salmon Sushi. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Duduk - 7 jam, Fitness (Workout) - 11 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 23 menit, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 33 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Latihan Perut - 5 menit, Stepper - 2 menit, Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|