Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2010
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 72,09g | Karb: 120,49g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), oatmeal. Makan Siang: Amaretto Creamer, Coffee. Makan Malam: Brownie, potatoe, chicken thigh, Roti. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polarbear1071
|