Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 22,42g | Prot: 81,23g | Karb: 123,58g.
Makan Pagi: Pisang, Putih Telur Matang, Kopi, Dairy Champ Krimer Kental Manis ETIKA DAIRIES SDN BHD, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Campuran, Saus Tiram, Ikan Bawal. Makan Malam: Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakpao, Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lutfiy.ibrohim
|