Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 56,35g | Karb: 77,26g.
Makan Pagi: Bananas. Makan Siang: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Stock, Chicken Liver Paste or Pate, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Oat Bran, Cottage Cheese, Butter Oil, Aldi Unsweetened Soya Milk, Egg. Makan Malam: Low Carb Cheesecake, Jam Preserves, Honey, Peanut Bar. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 28 menit, Mencuci Pakaian - 35 menit, Mandi - 15 menit, Latihan Perut - 5 menit, Membersihkan - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Berbelanja - 1 jam, Stepper - 2 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|