Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
513 kkal
|
Lemak: 17,55g | Prot: 44,37g | Karb: 46,61g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Mike Mitchell's American Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Tomatensalat, Landjunker Putengrillies. Makan Malam: Wassermelone. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|