Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 97,85g | Prot: 60,07g | Karb: 23,42g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Café com Açúcar. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Camilan/Lainnya: Barriga de Porco. lagi...
|
|
4027 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Memasak - 30 menit, Hiking - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marciochapa
|