Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3043 kkal
|
Lemak: 77,87g | Prot: 198,74g | Karb: 405,39g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло, Лимон. Makan Siang: Дыня, Виноград, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Куриное Филе, Гречка, Maxler Omega 3 Gold, Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), ARO Рис Длиннозерный Отварной. Makan Malam: Дыня, Каждый День Горбуша Слабосолёная. lagi...
|
|
4214 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|