Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 30,14g | Prot: 56,27g | Karb: 93,96g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Brócolis Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Salada Verde Mista. Camilan/Lainnya: Natural Life Goji Berry, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Leão Chá de Camomila, Torresmo, Torresmo, Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gilvaniamendes
|