Comecei meu processo de emagrecimento em fevereiro de 2016 quando me deparei com 82 kg registrados na balança ao me pesar. No inicío foi a dieta Dukan e, lógico, academia que me ajudaram a perder 24 kg naquele ano, mas no ano passado eu relaxei com a alimentação e abandonei a academia e isso me fez ganhar 12 kg, ou seja, a metade do que tinha perdido. Esse ano de 2018 tomei vergonha na cara e decidi voltar para o caminho certo com a low carb, jejum intermitente e atividade fisíca. Esse processo nunca é fácil, mas vale muito a pena.