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Das ging schneller als erwartet nach einem Tag guter Ernährung.
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101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
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2098 kkal
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Lemak: 158,03g | Prot: 129,73g | Karb: 33,46g.
Makan Malam: Banane, REWE Nuss Mix Olive & Pistazie, Champignons, Milbona Creme Fraiche 30%, Lachsfilet, Dulano Salami Pur Porc. lagi...
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Kehilangan 24,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
3,5kg weniger von gestern auf heute? krass... das möchte ich auch mal hinkriegen - dann wäre ich am Ziel :-D
07 Agu 18 oleh anggota: Julara77
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Wie ist das möglich? Jetzt bin ich neidisch :-)
07 Agu 18 oleh anggota: maddytepunkt
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07 Agu 18 oleh anggota: Gemella2005
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Beeindruckend 😲, Glückwunsch, das motiviert 👍🙋♀️
07 Agu 18 oleh anggota: Steffie0102
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3,5kilo von einem Tag zum andern?🤔🤔Schön wenn es so stimmt.🙋♀️
07 Agu 18 oleh anggota: schnorra
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Das hätte ich auch gerne mal nur annähernd. Was verstehst du denn unter guter Ernährung? Evtl. funktioniert das bei mir auch...
07 Agu 18 oleh anggota: wuschel_75
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das ist nur leider kein echtes fett. es kann höchstens Wasser sein. Ausser sie haben es geschafft ca 25000 Kalorien an einem Tag einzusparen was ungefähr das equivalent zu den 3,5 Kilo sind. Dennoch. nicht verzagen und weiter machen :)
07 Agu 18 oleh anggota: TombDavid
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Wie tomb schon sagt. Das ist von Urlaubs Buffet mit 2kg gegessen. Auf keto und wieder meinem normalen IF Rhythmus von einer Mahlzeit am Tag.
Ist also nur Wasser und Darm Inhalt und keine Zauberei :)
07 Agu 18 oleh anggota: arambow89
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Sejarah Berat Badan arambow89
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