Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 121,60g | Prot: 86,94g | Karb: 31,20g.
Makan Pagi: Мясо по-Французски, Маскарпоне, Сливочное Масло, Кофе, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Куриный Бульон. Makan Malam: Сливочное Масло, Скумбрия Копченая, Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат. Camilan/Lainnya: Салат Овощной с Маслом, Махеевъ Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galia_teriky
|