Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 25,36g | Prot: 135,98g | Karb: 130,12g.
Makan Pagi: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Mila Skyr Bianco Natur, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato). Makan Siang: Jagermeister Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Pinot Grigio, Lattuga, Spigola. Makan Malam: Lindt Excellence 99% Cacao, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Anguria, Petto di Pollo, Carne, Melanzana. Camilan/Lainnya: Vitasnella Snack Prugna, Hero Barrette Light Frutti Rossi, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Mila Skyr Bianco Natur. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 12 menit, Lari - 11 km/jam - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|