Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 15,91g | Prot: 56,27g | Karb: 92,46g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Mike Mitchell's American Sandwich. Makan Siang: Lidl Salatherzen, Friki Puten Medaillons. Makan Malam: Wassermelone, Milbona Skyr Pur, Chiquita Babybanane, Bioland Bio Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|