|
First weekly weigh-in since starting my pre-diabetes course. I started at 110.6 kilos and weighed in at 109.4. Feeling chuffed!
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
553 kkal
|
Lemak: 19,01g | Prot: 17,79g | Karb: 72,73g.
Makan Pagi: Morrisons Crumpets, Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Anchor Butter. Makan Malam: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Ovaltine Original Light Instant, Demerara Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baronstonrybroke
|