|
Ох... Я устал. Конец дня, но весы показывают отвес. Ладно, завтра постараюсь лучше (наша песня хороша, начинай с начала).
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
446 kkal
|
Lemak: 11,00g | Prot: 16,89g | Karb: 72,72g.
Makan Pagi: Чай, Пастила, Сахар, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Кофе, Песочное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Персики, Изюм, Варенье, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Немного не въеду : если у тебя анорексия , ил надо не сбрасывать вес, а наоборот увеличивать его с помощью правильного рациона - до нормы возраста и телосложения, вроде Так ?! А ты смотрю худеешь ?! Зачем ?
07 Agu 18 oleh anggota: galia_teriky
|
Галя, да. Но знаете, как трудно устанавливать себе ккал для набора веса? Меня одна эта мысль пугает.
И тем не менее надеюсь, что смогу повысить калораж и восстановиться. 💪
07 Agu 18 oleh anggota: Димон the страж
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Димон the страж
|