|
Теперь в день теряю не по 200 гр, а по 100. Но все равно, как же приятно отсчитывать в минус шкалу с весом 💪
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 58,01g | Prot: 70,30g | Karb: 148,52g.
Makan Pagi: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кефир 1%, Хлеб из Закваски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Братья Чебурашкины Масло 82,5%. Makan Siang: Nestle Хлопья Cini Minis, Кефир 1%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Арбуз. Makan Malam: Хлеб Черный, Перепелиное Яйцо, Киви. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|