Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2010
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 29,49g | Prot: 128,87g | Karb: 245,49g.
Makan Pagi: Shakeology Greenberry, Milk (Nonfat, Dry, Instant). Makan Siang: whole grain Turkey Broccoli Cheese. Makan Malam: Lemon Herb Seasoned Chicken Breast, Garlic Primavera Risotto. Camilan/Lainnya: Twizzlers Sweet & Sour Filled Twists. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noodle0726
|