Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 140,13g | Karb: 46,97g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Rule 1 Protein Whey Blend , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, BSN Fish Oil DNA. Makan Siang: Куриная Грудка Курниковъ. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 0,5%, Rule 1 Protein Whey Blend . Camilan/Lainnya: Яйцо, Rule 1 Protein Whey Blend , Домик в деревне Молоко 0,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", BSN Fish Oil DNA. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandravladi
|