Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2010
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 40,89g | Prot: 106,06g | Karb: 257,58g.
Makan Pagi: olive oil cooking spray, mushrooms, extra lean turkey bacon, brown rice, Green Peas. Makan Siang: ham, honeydo melon, kiwi, strawberry, pineapple, watermelon, chinese vegetable tofu soup. Makan Malam: Red Table Wine, chicken breast, Vegetarian Chili Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large), quinoa. Camilan/Lainnya: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Baked Doritos. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunny77
|