Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2010
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 85,13g | Karb: 186,53g.
Makan Pagi: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries. Makan Siang: almonds, Amy's split pea soup, Sweet Red Peppers, Peeled Baby-cut Carrots, Grape Tomatoes. Makan Malam: bellatoria pizza. Camilan/Lainnya: english walnuts, organic flax pumpkin granola, Strawberries, greek style yogurt, organic flax pumpkin granola, Fullbar, granny smith apple. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan redwinelover
|