Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 39,46g | Prot: 74,44g | Karb: 70,24g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Grafschafter Roggenbrötchen, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kaffee. Makan Siang: Eierkuchen. Makan Malam: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Tomaten, Fjordkrone Thunfisch Stücke in Pikanter Sauce. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 5 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|