Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2018
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 71,43g | Karb: 189,28g.
Makan Pagi: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Кефир 2,5%, Банан, Плов с Курицей, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Makan Malam: Киви, Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Apple Health - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Osipova20
|